Meine Themenfelder in der Ernährungstherapie

Übergewicht und Adipositas bei Erwachsenen

Ein gesundes Körpergewicht zu erreichen und vor allem auch dauerhaft zu halten, ist für viele Menschen eine große Herausforderung. Häufig liegt nicht der Wille, sondern die passende Herangehensweise im Weg. Besonders für jene, die schon viele Diäten ausprobiert haben, ohne langfristigen Erfolg, kann das frustrierend und entmutigend sein.

Gleichzeitig ist bekannt, dass Übergewicht das Risiko für zahlreiche gesundheitliche Probleme wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich erhöht. Umso wichtiger ist es, einen Weg zu finden, der nicht nur kurzfristig wirkt, sondern langfristig zu mehr Wohlbefinden führt.

Eine gesunde Mischung aus ausgewogener Ernährung, Bewegung und gezieltem Training ist eine wirksame und nachhaltige Alternative zu kurzfristigen Diäten.
Ich helfe dir dabei, deinen eigenen Weg zu finden – einen, der gut zu deinem Alltag passt und langfristige Veränderungen ermöglicht.

Ernährungsprobleme bei Kindern und Jugendlichen

Ernährungsprobleme wie Übergewicht, Untergewicht oder Mangelernährung belasten Kinder und Jugendliche oft sowohl körperlich als auch seelisch – und stellen auch für die Familie eine Herausforderung dar. Vielleicht machst du dir Sorgen um die Gesundheit Ihres Kindes oder beobachten, dass sich dein Kind im Alltag zurückzieht oder weniger Selbstvertrauen zeigt.

Gerade in jungen Jahren ist es wichtig, frühzeitig, achtsam und unterstützend zu reagieren. Denn: Kinder und Jugendliche mit ernährungsbedingten Herausforderungen brauchen eine sensible und rechtzeitige Begleitung, um langfristig gesund und gestärkt durchs Leben zu gehen.

Ich begleite dich und dein Kind auf diesem Weg – mit einer alltagstauglichen und kindgerechten Herangehensweise. Ernährung, Bewegung und familiäre Gewohnheiten werden dabei ganzheitlich berücksichtigt. Gemeinsam entwickeln wir gesunde Routinen, die nicht überfordern, sondern dein Kind stärken.

Stoffwechselerkrankungen

Störungen im Stoffwechsel können sich auf viele verschieden Arten bemerkbar machen. ich biete dir kompetente Unterstützung bei:

Diabetes mellitus und Insulinresistenz
Fettstoffwechselstörungen (z.B. erhöhtes Cholesterin, Triglyceride)
Nicht-alkoholische Fettleber (NAFLD)
Gicht (Harnsäurestoffwechselstörung)
Schilddrüsenerkrankungen z.B. Hashimoto Thyreoidites
Osteoporose (verminderte Knochendichte und -stabilität)
Entzündliche Gelenkerkrankungen, z.B. rheumatoide Arthritis
Begleitende Ernährungstherapie bei Krebserkrankungen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Was haben Stoffwechsel und Herzgesundheit miteinander zu tun?
Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes oder erhöhte Cholesterinwerte wirken sich oft direkt auf das Herz-Kreislauf-System aus. Sie können das Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Schlaganfall erhöhen. Deshalb ist es wichtig, beides gemeinsam zu betrachten. Mit einer gezielten Ernährungsberatung lassen sich viele dieser Risikofaktoren positiv beeinflussen – und damit auch deine Herzgesundheit langfristig stärken.

Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten

Nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel kommt es bei einigen Menschen immer wieder zu Beschwerden – etwa Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall, Unwohlsein, Kreislaufprobleme, Hautreaktionen oder Atembeschwerden. Solche Symptome sind belastend und können den Alltag stark einschränken.

Oft liegen diesen Beschwerden bestimmte Unverträglichkeiten oder Allergien zugrunde, zum Beispiel:

Malabsorption von Kohlenhydraten, z. B. Laktoseintoleranz, Fruktosemalabsorption, Sorbitunverträglichkeit
Glutenunverträglichkeit (Zöliakie, Nicht-Zöliakie-Glutensensitivität)
oder Histaminunverträglichkeit
Nahrungsmittelallergien, z. B. Reaktionen auf Milcheiweiß, Weizen, Nüsse oder pollenassoziierte Lebensmittelallergien

Um herauszufinden, ob eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder -allergie vorliegt, ist eine sorgfältige medizinische Abklärung durch Fachärztinnen und Fachärzte wichtig. Nur so lässt sich vermeiden, dass Lebensmittel unnötig weggelassen werden oder die Beschwerden weiter bestehen.

Sobald eine klare Diagnose vorliegt, begleite ich dich dabei, deine Ernährung gezielt umzustellen. Ziel ist eine Ernährung, die gut verträglich ist und zeitgleich genussvoll bleibt – damit Essen weiterhin Freude macht.

Magen-Darm-Erkrankungen

Wenn der Bauch den Alltag bestimmt

Erkrankungen des Verdauungssystems können den Alltag stark belasten. Beschwerden wie Durchfall, Verstopfung, Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen, Appetitlosigkeit oder Bauchschmerzen schränken nicht nur das körperliche Wohlbefinden ein, sondern auch das soziale Leben, die Arbeit oder sportliche Aktivitäten.

Eine ärztliche Abklärung ist der erste Schritt, um die Ursache der Beschwerden zu erkennen. Auf dieser Grundlage lässt sich die Ernährung gezielt anpassen – für mehr Ruhe im Bauch und einen entspannten Umgang mit dem Thema Essen.

Ich unterstütze dich dabei, eine individuell passende Ernährung zu finden. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die Beschwerden lindern und das Essen wieder zu etwas Positivem machen.

Typische Erkrankungen, bei denen eine gezielte Ernährung hilft und Beschwerden deutlich lindern kann, sind zum Beispiel:

Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen
(Morbus Crohn, Colitis ulcerosa)
Gastritis
Refluxösophagitis
Reizdarmsyndrom
Divertikulose
Erkrankungen der Gallenwege z. B. Gallensteine oder nach Gallenblasenentfernung

Kosten und Erstattung

Wenn bei dir eine Erkrankung diagnostiziert wurde, die sich durch eine gezielte Ernährungsumstellung positiv beeinflussen oder sogar verbessern lässt, hast du die Möglichkeit, eine ernährungstherapeutische Behandlung in Anspruch zu nehmen. Dafür stellt Ihre Ärztin oder Ihr Arzt eine sogenannte ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung aus.

Voraussetzung für eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist, dass die Beratung von einer zertifizierten Ernährungsberaterin oder einem zertifizierten Ernährungsberater durchgeführt wird. Da ich von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) zertifiziert bin, erfüllt meine Ernährungstherapie diese Anforderungen.

Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen eine solche Ernährungstherapie gemäß § 43 SGB V. Der genaue Umfang der Kostenübernahme hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab und richtet sich nach der Anzahl und Dauer der Beratungseinheiten.

Gerne unterstütze ich dich bei der Antragstellung auf Kostenübernahme oder bei der Erstellung eines Kostenvoranschlags für deine Krankenkasse.

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